空腹驾车隐患随，加餐食物随身备。

    饱食宜稍息片刻，定时定量成规律。

    睡眠充足精神爽，营养调节情绪佳。

    饮食多样有选择，食品安全第一位。

    城市马路上的车越来越多，而安全问题也越来越令人担忧。司机们都知道，避免交通事故要有合适的天气、良好的车况和娴熟的技术，而最为关键的身体状况却往往被人们忽视。调查表明，目前我国大部分的士司机都处于亚健康状态，其中心血管疾病、胃肠疾病及颈椎病等职业病的高发病率令人咋舌，而这些疾病的发生主要是因为长期不合理的饮食习惯及缺乏运动造成的。因此，改变不良生活习惯，重视科学饮食，在行车时保持良好的身体状态，对司机们来说是势在必行。

    小刘是一名的士司机，每天早晨不到6点钟就要上路，由于起得早，感觉没胃口，经常不吃早餐 ......